Senioren Grundkurs 1
Klettern hält fit, stärkt deine Muskulatur und fördert Balance, Raumwahrnehmung und Koordination. Die Beschäftigung mit mentalen Aspekten macht den Sport zu einem erlebnisreichen, stählenden Gesamtpaket: ideal auch für aktive Menschen ab 60 Jahren!
Was dich erwartet
- Sicherer Umgang mit dem Sicherungsgerät
- Klettertechnische Grundlagen & gesundes Klettern
- Materialkunde & Gefahrenmanagement
- Aktives Sicherungstraining & richtiges Aufwärmen
In einem gemütlichen Tempo lernst du Tritt für Tritt, selbstständig im Top-Rope in der Kletterhalle zu klettern und deine Beweglichkeit, Kraft und Balance gezielt zu trainieren.
